{"id":2008,"date":"2022-04-19T17:08:09","date_gmt":"2022-04-19T15:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.espir.fr\/?p=2008"},"modified":"2022-05-09T14:28:45","modified_gmt":"2022-05-09T12:28:45","slug":"eft-technique-de-liberation-des-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.espir.fr\/index.php\/2022\/04\/19\/eft-technique-de-liberation-des-emotions\/","title":{"rendered":"EFT : Technique de lib\u00e9ration des \u00e9motions"},"content":{"rendered":"\n

La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019EFT trouve son origine dans la m\u00e9decine chinoise, le Qi Gong et de la kin\u00e9siologie.<\/p>\n\n\n\n

La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique utilise \u00e0 la fois les approches psychologiques et les approches \u00e9nerg\u00e9tiques simultan\u00e9ment. Les techniques de la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique offrent un moyen unique et puissant d\u2019aborder et de gu\u00e9rir le subconscient d\u2019o\u00f9 proviennent environ 95% de nos pens\u00e9es et de notre comportement (ce qui, \u00e0 son tour, m\u00e8ne \u00e0 la gu\u00e9rison physique et \u00e0 la restauration).<\/p>\n\n\n\n

Les neurosciences estiment que la grande majorit\u00e9 de nos actions, \u00e9motions, d\u00e9cisions et comportements r\u00e9sultent du fonctionnement non observ\u00e9 du subconscient.<\/p>\n\n\n\n

Les applications et validations scientifiques<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Des \u00e9tudes en psychologie \u00e9nerg\u00e9tique prouve la facult\u00e9 non seulement de r\u00e9duire ou d\u2019\u00e9liminer les r\u00e9actions phobiques, mais aussi la douleur et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Exemples de traitement :<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Utilisation de l\u2019EFT pour traiter les phobies<\/strong> des petits animaux de 30 min : chute de la phobie, augmentation de la confiance en elle et estime de soi.<\/p>\n\n\n\n

Des v\u00e9t\u00e9rans ayant des troubles de stress post-traumatiques<\/strong> ont suivis 6 s\u00e9ances d\u20191 heure r\u00e9sultat : 90% ne sont plus consid\u00e9r\u00e9s comme SSPT (syndrome de stress post traumatique).<\/p>\n\n\n\n

 De nombreux sympt\u00f4mes physiques s\u2019am\u00e9liorent ou disparaissent spontan\u00e9ment gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019utilisation de la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong> (PE). Une analyse en fond noir effectu\u00e9e par un m\u00e9decin sur les globules rouges vivants d\u2019un patient a montr\u00e9 une diminution significative de l\u2019agglutination des globules rouges 12 minutes apr\u00e8s l\u2019utilisation de l\u2019EFT (2 rondes EFT), par rapport \u00e0 l\u2019agglutination \u00e9vidente observ\u00e9e auparavant. En m\u00e9decine allopathiques ce ph\u00e9nom\u00e8ne prend des mois.<\/p>\n\n\n\n

Principe de base de l\u2019EFT<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00ab La cause de toute \u00e9motion n\u00e9gative est une perturbation dans le syst\u00e8me d\u2019\u00e9nergie<\/strong> du corps \u00bb. L\u2019\u00e9nergie du corps peut se bloquer \u00e0 certains endroits et provoquer des troubles physiques<\/strong> ou psychiques<\/strong>. Pour refaire circuler l\u2019\u00e9nergie, l\u2019EFT propose de tapoter sur un ensemble de points des m\u00e9ridiens tout en se focalisant par la parole et la pens\u00e9e sur le probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9nergie circule dans notre organisme comme le sang circule dans nos veines. Elle suit plusieurs m\u00e9ridiens dans un circuit programm\u00e9. Un blocage sur ce circuit entraine des exc\u00e8s ou des vides d\u2019\u00e9nergie dans certains endroits. Ce qui est \u00e0 l\u2019origine de troubles ou de maladies. Ces blocages \u00e9nerg\u00e9tiques viennent souvent de chocs \u00e9motionnels non r\u00e9solus ou d\u2019organes en insuffisance.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour refaire circuler l\u2019\u00e9nergie, l\u2019acupuncteur utilise des m\u00e9ridiens. En EFT, on tapote sur certains points, ce qui a le m\u00eame impact que si on mettait des aiguilles. De cette fa\u00e7on, on relance la circulation \u00e9nerg\u00e9tique. L\u2019EFT fait partie des techniques propos\u00e9es en psychologie \u00e9nerg\u00e9tique.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques sont \u00e0 l\u2019origine de chaque probl\u00e8me \u00e9motionnel (col\u00e8re, tristesse, peur..) et physique puisque les probl\u00e8mes physiques peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 des probl\u00e8mes \u00e9motionnels et enfin les performances physiques ou intellectuelles.<\/p>\n\n\n\n

Nous utilisons la proc\u00e9dure de Tapping qui inclut une recette de base qui inclut :<\/p>\n\n\n\n

– une phrase de pr\u00e9paration sur le point karat\u00e9 qui inverse la polarisation n\u00e9gative \u00e9nerg\u00e9tique<\/p>\n\n\n\n

– une phrase de rappel sur 12 points correspondant aux 12 m\u00e9ridiens (+ 1 zone sur le chakra du sommet de la t\u00eate)<\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9motions n\u00e9gatives apparaissent lorsque nous nous connectons \u00e0 certaines pens\u00e9es ou aux souvenirs qui sont la cause d\u2019une perturbation \u00e9nerg\u00e9tique. D\u00e8s que la connexion avec le probl\u00e8me est \u00e9tablie, le Tapping va stimuler un r\u00e9seau d\u2019\u00e9nergie et \u00e9quilibrer les perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques. Le Tapping est r\u00e9alis\u00e9 sur les extr\u00e9mit\u00e9s des canaux \u00e9nerg\u00e9tiques (m\u00e9ridiens et vaisseaux) ou le long de ces canaux \u00e0 la surface du corps. En principe, 12 m\u00e9ridiens et 2 vaisseaux gouverneurs sont interconnect\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9thode pour le tapping : la ronde<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

5 \u00e9tapes de la recette de base :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 \u2013 Identifier le probl\u00e8me. <\/strong>Identifier la cible.<\/p>\n\n\n\n

Exemple : mal de t\u00eate, un genou douloureux, la r\u00e9citation de ma po\u00e9sie devant toute la classe, la r\u00e9flexion de mon p\u00e8re, cette araign\u00e9e, etc.<\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Tester l\u2019intensit\u00e9 initiale<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour une \u00e9motion, positionner le curseur d\u2019intensit\u00e9 du probl\u00e8me entre 0 et 10. Le 10 repr\u00e9sentant l\u2019\u00e9motion maximale.<\/p>\n\n\n\n

Pour un probl\u00e8me physique, l\u2019\u00e9chelle repr\u00e9sentera le degr\u00e9 de la douleur ou de l\u2019inconfort.<\/p>\n\n\n\n

Pour un probl\u00e8me de performance, imaginez le degr\u00e9 de performance souhait\u00e9 et la distance qui vous en s\u00e9pare.<\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 La phrase de pr\u00e9paration<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Formuler une phrase simple qui pr\u00e9sente le probl\u00e8me en quelques mots tout en tapotant sur le point karat\u00e9<\/strong>, en association une formule positive d\u2019acceptation de soi :<\/p>\n\n\n\n

1) Reconna\u00eetre le probl\u00e8me : \u00ab m\u00eame si j\u2019ai ce probl\u00e8me et que cela pr\u00e9sente telle \u00e9motion \u00e0 tel endroit dans mon corps \u00bb<\/p>\n\n\n\n

2) L\u2019acceptation de soi malgr\u00e9 le probl\u00e8me : \u00ab je m\u2019aime et je m\u2019accepte comme je suis \u00bb<\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Les phrases de rappel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tapoter l\u2019ensemble des points<\/strong> tout en pronon\u00e7ant une succession de phrases de rappel qui maintient notre attention connect\u00e9e au probl\u00e8me et qui vont d\u00e9crire pr\u00e9cis\u00e9ment le probl\u00e8me. Dans ces phrases de rappel, il est n\u00e9cessaire de reprendre les mots de la personne.<\/p>\n\n\n\n

5 \u2013 Tester \u00e0 nouveau l\u2019intensit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pratique de l’EFT <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les points de la ronde :<\/u><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

ST : Sommet de la t\u00eate<\/p>\n\n\n\n

DS – D\u00e9but du Sourcil : ce probl\u00e8me<\/em><\/p>\n\n\n\n

CO- Coin de l\u2019oeil : ce probl\u00e8me<\/em><\/p>\n\n\n\n

SO \u2013 Sous l\u2019oeil : ce probl\u00e8me<\/em><\/p>\n\n\n\n

SN\/ME – Sous le nez et menton : ce probl\u00e8me<\/em><\/p>\n\n\n\n

CL – Clavicule : ce probl\u00e8me<\/em><\/p>\n\n\n\n

 <\/em>SS – Sous le sein : ce probl\u00e8me<\/em><\/p>\n\n\n\n

SB – Sous le bras : ce probl\u00e8me<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Les points EFT du corps<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Les points EFT de la main<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le point de gamme<\/strong> sur le dessus de la main est situ\u00e9 dans la d\u00e9pression entre les deux derni\u00e8res phalanges. Ce point est utilis\u00e9 lorsque l\u2019on \u00e9change\/ discussion<\/strong>, il est en lien avec l\u2019acceptation de soi. Le tapping sera utilis\u00e9 d\u00e8s qu\u2019une \u00e9motion appara\u00eet.<\/p>\n\n\n\n

Le point Karat\u00e9: l\u2019inversion psychologique<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La v\u00e9ritable cause des blocages \u00e9nerg\u00e9tiques est une inversion des polarit\u00e9s<\/strong> au niveau \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n\n\n\n

Gary Craig employait l\u2019analogie des \u00ab piles \u00e0 l\u2019envers \u00bb pour d\u00e9crire ce ph\u00e9nom\u00e8ne : si les piles d\u2019un appareil \u00e9lectrique sont ins\u00e9r\u00e9es \u00e0 l\u2019envers\u2026 rien ne se passe. En les remettant \u00e0 l\u2019endroit, l\u2019appareil fonctionne normalement. On appelle ce ph\u00e9nom\u00e8ne \u00ab Inversion Psychologique \u00bb. <\/strong>Il serait pr\u00e9sent dans 40% des cas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pour corriger<\/strong> cette inversion psychologique, nous tapotons le point karat\u00e9 en utilisant la phrase suivante : \u00ab je m\u2019aime et je m\u2019accepte comme je suis<\/strong> \u00bb. Ce point permet de dissiper \u00e9galement les oppositions inconscientes au succ\u00e8s que l’on d\u00e9sire conna\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n

On peut dire aussi : “je suis cool” ; “je m’appr\u00e9cie” ; “j’accepte ce que je ressens” ; “je m’accepte tel que je suis” ; “je m’accepte avec mes qualit\u00e9s et mes d\u00e9fauts”, “je m\u2019accepte compl\u00e8tement”.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019inversion psychologique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Elle se produit lorsque la polarit\u00e9 du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique corporel est invers\u00e9e, et la personne n’en est habituellement pas consciente. Les psychologues appellent cela \u00ab les \u00ab b\u00e9n\u00e9fices cach\u00e9s ou pertes secondaires \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Exemple : \u00ab Si je perds du poids, mon mari va recommencer ses crises de jalousie. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Les causes :<\/p>\n\n\n\n