Avec Espir’
Boostez votre qualité de vie
Sophrologie, soins énergétiques, EFT, Yoga du rire, Yoga chinois sur Rennes et ses environs (35) ou à distance
Qui suis-je ?
Je suis Isabelle Villedey, passionnée par le développement personnel, je me suis reconvertie comme sophrologue après une carrière comme contrôleur de gestion. Je suis totalement investie dans l’accompagnement de mes clients dans leur quête de bien-être et d’épanouissement personnel. Mon approche est holistique et personnalisée, centrée sur les besoins uniques de chaque individu.
Mes services
Ma formation de sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie et celle d’enseignant Qi Gong à l’école du Tao me permettent d’offrir des accompagnements variés dans le domaine du bien-être.
Mon expérience professionnelle dans le milieu de l’administration a contribué à mon intérêt pour l’amélioration de la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT) vers laquelle j’ai orienté un accompagnement en entreprise.
Réservez votre séance individuelle pour un mieux être au quotidien
Sophrologie, EFT et soins énergétiques
Réservez votre séance collective
Sophro-balade, Qi Gong
Mes services
Salariés en ENTREPRISE
Apprendre à gérer son stress
Améliorer sa concentration
Augmenter la confiance en soi
Améliorer son sommeil
Equilibrer vie pro et vie perso
Gérer ses émotions
Savoir prendre du recul sur les situations
ADULTES
Favoriser le calme, la sérénité et la connexion à soi via la
respiration, le relâchement musculaire et mental ainsi que la
visualisation positive. Apprendre et avoir les outils pour gérer son stress, ses émotions et gagner en estime de soi.
SPORTIFS
Se préparer mentalement avec la sophrologie afin de reconnecter son corps et son mental pour savoir lâcher prise, gagner en confiance en soi et améliorer ses performances sportives.
Mon accompagnement
A Rennes et aux alentours : Noyal Chatillon sur Seiche, Bruz, Vern, Chantepie…
LA SOPHROLOGIE
Chaque séance de sophrologie est unique et personnalisée, elle repose sur
le relâchement corporel, la détente mentale et la visualisation positive.
LES SOINS ENERGETIQUES
Le reiki couple la méditation et la relaxation. Le soin énergétique libère les blocages psychologique, renforce le lien core-esprit ou encore, diminue une douleur physique.
EFT
C’est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives. Elle permet de traiter la source du problème et ainsi de le régler.
YOGA DU RIRE
Les profondes respirations abdominales du rire engendrent un effet anti-stress immédiat. Le rire contribue à la libération d’endophines qui favorisent un état de relâchement profond, un état d’esprit positif.
QI GONG
C’est une pratique permettant d’améliorer sa souplesse, de se détendre, de diminuer le stress et de développer son équilibre. Elle permet un rééquilibrage énergétique.
BALADE SOPHROLOGIQUE
La sophro-balade est une marche en pleine conscience. L’objectif est de mettre ses 5 sens en action.
Les retours de mes clients
Lieu du cabinet et coordonnées
Adresse
8 Les Landes de Pinçon, 35230 Noyal-Châtillon-sur-Seiche
Téléphone
06 65 10 84 72
villedey.sophro@gmail.com