Le Qi Gong ou Yoga Chinois est un art énergétique chinois qui permet de se relaxer en s’appuyant sur la respiration, la posture et la circulation de l’énergie interne selon les principes de la médecine chinoise.

Par des mouvements souples et doux, on harmonise le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien. La détente et le relâchement du corps contribuent à améliorer la qualité de la vie.

Cette discipline ouverte à tous optimise toutes les fonctions de l’organisme pour une prévention des dérèglements internes.

Cette pratique ne remplace pas un suivi médical.

Les exercices permettent de stimuler les fonctions des Méridiens et d’augmenter son potentiel énergétique.

Il entretient sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite donc à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite pas de condition particulière.