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Yoga chinois

Le Yoga Chinois est un art énergétique chinois qui permet de se relaxer en s’appuyant sur la respiration, la posture et la circulation de l’énergie interne selon les principes de la médecine chinoise.

Par des mouvements souples et doux, on harmonise le corps et l’esprit pour un mieux-être au quotidien. La détente et le relâchement du corps contribuent à améliorer la qualité de la vie.

Cette discipline ouverte à tous optimise toutes les fonctions de l’organisme pour une prévention des dérèglements internes.

Cette pratique ne remplace pas d’un suivi médical.

Les exercices permettent de stimuler les fonctions des Méridiens et d’augmenter son potentiel énergétique.

Il entretient sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite donc à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Le yoga chinois est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite pas de condition particulière.

N

Améliorer sa souplesse

N

Diminuer le stress

N

Développer son équilibre

N

Améliorer son sommeil

N

Accroitre sa longévité

N

Développer sa concentration

Comment se passe une séance de Yoga chinois ? 

  • Echauffement musculaire
  • Ancrage respiratoire
  • Apprentissage d’un ensemble de mouvement
  • Répétition des mouvements

Dès la première séance, la pratique du yoga chinois permet d’obtenir un effet relaxant, tant au niveau physique que mental. 

 

Les positions peuvent également se faire assise. Je m’adapte à tous. 

Séance de Yoga Chinois (Qi Gong) 

A proximité de Rennes

Tous les mardi de 12h30 à 13h30 au 11 rue de la Poterie, 35410 Chateaugiron.

Tarif : 12€ la séance